Essa Vida...

Essa vida agitada que levamos batalhas que devemos vencer diariamente para que possamos progredir nos faz muitas vezes deixar de olhar a nossa volta, o céu, o mar, o sol...

Que mesmo no meio dessa turbulência moderna possamos parar, olhar, sentir e perceber o essencial, onde está o valor real das coisas, a verdadeira riqueza, quais nossos íntimos desejos, o que somos e o que gostaríamos de realizar.

Precisamos parar por alguns momentos para não sermos engolidos, buscar assim o mais autêntico ‘EU’, encontrando uma paz que transforma e resgata valores perdidos nessa nossa caminhada.

Precisamos abrir os olhos para o espetáculo que é a vida, cada dia é um desafio mas também uma benção.

Só despertos, podemos perceber além de palavras e imagens.

Você pode se sentir feliz e mudar tudo a sua volta só contemplando, seu humor mudará, as pessoas sentirão sua paz e terão prazer de estar ao seu lado.

Viver é complicado sim, exige muito sim, mas acredito que nós colaboramos para isso.

Quando acontece algo difícil, temos duas opções, nos tornarmos amargos, infelizes, revoltados com tudo e todos ou descobrir nas adversidades, nossa força interior, toda nossa energia e vontade de reagir, encarar tudo e seguir da melhor forma. Isso nos torna pessoas melhores.

Devemos agir de acordo com a nossa essência, o que revela nosso mais íntimo ao mundo são nossas ações, quando nossa alma se torna mais sábia, conhecedora de si própria, tudo que fazemos bem intencionados se transformam em sublimes ações.

Quanto mais buscamos esse conhecimento interior, mas ocorre o crescimento em todos os aspectos.

Não é simples essa busca por nós mesmos, ela sempre será uma constância pra quem quer o melhor, dia a dia podemos notar nossa evolução pessoal, como conseqüência, nosso progresso nos tornou mais conscientes, o que nos livrados dos desejos viciosos e nos torna centrados nessa caminhada harmoniosa para o crescimento do serviço “a vida.

Nosso maior desafio somos nós, por isso quando mudamos, o mundo muda também. Que possamos seguir sendo raios de sol.

Hoje eu estive pensando na vida. Estive pensando como o tempo passa rápido e a gente nem se dá conta. Tantas oportunidades perdidas, tanto tempo gasto com “nada”. Às vezes, na nossa arrogância, machucamos as pessoas e nem nos damos conta. Perdemos momentos especiais, perdemos amigos especiais. Muitas vezes nos esquecemos de agradecer a Deus, agradecer por sermos perfeitos, por termos uma família, termos saúde, termos onde morar. Se cada dia pudéssemos nos dedicar mais um pouquinho, ser melhor mais um pouquinho, amar mais um pouquinho que no dia de ontem, estaríamos a caminho da felicidade.

 As pessoas não se importam muito em amar, ajudar, escutar... Mas sim, serem amadas, ajudadas, ouvidas... Quando, na verdade, o melhor da vida é podermos ajudar aos outros, e assim, um dia, olhar para dentro de nós mesmos e ver que fizemos tudo o que podíamos ter feito, e não chorar por ter deixado nada para traz. O tempo vai passando e a gente aos poucos vai aprendendo e aos poucos vai entendendo o verdadeiro significado da vida. Assim, vai chegar um dia, em que vamos conseguir amar de verdade, ser amigos de verdade, viver de verdade, pois saberemos o quanto significa um segundo, e não perderemos mais tempo com tantas futilidades que não nos leva em lugar algum.

Mais uma vez

Mais uma vez dei por mim a pensar em ti...

A lembrar-me de cada momento que passei a teu lado...

Passo e repasso cada foto tua...
Penso...
Momentos do nosso passado...
Recordo de todos os minutos...
Cada pedaço teu...
Gostava de poder voltar a ver-te...
Sentir o teu toque...
Os teus beijos...
O desejo...
O teu cheiro...
Queria poder ter de volta cada pedaço teu...
Cada vez que fecho os olhos e penso em ti...
Perco-me na ilusão de poder ver-te...
De poder por momentos acreditar que o passado pode voltar a trás...

E em vez de traição, dor e separação...
Talvez pudéssemos mudar um pouco daquilo que um dia foi nosso...

Por momentos tudo pudesse ter sido diferente...

Poderia ter-se alongado os momentos de felicidade...
Carinho e amizade...
Ternura, amor e paixão...
Agora existem pedaços de mim e de ti...

De toda a entrega...enfim...recordações...

Embora fosse apenas uma miúda...

Amei-te!
Com todas as minhas forças
Amei-te...
Mas são coisas minhas...

Só minhas...
Mas...

Coisas do nosso passado...

Menina Mulher...

.Palavras são perdidas, promessas são esquecidas, papéis e cartas apodrecem mas o verdadeiro amor é o que permanece...

Gosto quando me chama de menina
Quando chega de repente
E me enlaça, suavemente
Me deixando arrepiada
Tocando minha pele bronzeada

Gosto quando diz certas coisas
E minha timidez põe-se a perder
E vou me tornando
Sua Menina/Mulher
E diz que é assim que me quer
Gosto quando me tira do sério
E sem mistério nos amamos
Com toda a pureza, leveza
Misturada a uma doce safadeza
Que me faz sentir
Uma mulher desejada, amada
E quando na cama, me deito
Lembro dos seus beijos
Que me deixam enlouquecida
Do seu modo de falar
Que me ama, me deseja
Arde de desejo por mim
Desejo da minha boca
Dos meus braços
E diz que olhando meu retrato
Daria a sua vida por mim
Gosto que me enrosco
De ser amada por você
De ser sua Menina/Mulher
Pois é assim que você mais quer

Há momentos na vida em que se deveria calar e deixar que o silêncio falasse ao coração, pois há sentimentos que a linguagem não expressa e há emoções que as palavras não sabem traduzir.

Quem sou eu?

A luz que ilumina meu interior só é forte quando recebe o brilho do teu amor.

Quem sou eu?

Sou alguém que acredita em mim mesma.

Uma mulher como tantas outras…

Com grandes sonhos…

Que ri…que vibra…e que chora…

As vezes de alegria…outras nem por isso…

Alguém que ama…mas que as vezes odeia.

Alguém que considera os fracassos aprendizagem…

Alguém que não tem vergonha de dizer “Amo-te”

Não temo em admitir os meus erros

Nem sinto vergonha em dizer “ Desculpa”

Alguém que acredita que o perdão é um libertador de grandes angústias…

Sou alguém que está longe de ser perfeita…

Mas que acredita na perfeição….

Não como pessoa…

Porque ninguém é perfeito…

E muito menos eu...

Mas tentar tornar o nosso dia-a-dia perfeito…

E cada momento único!

Não sendo eu um ser humano perfeito….

Não desistirei de ser um ser ÚNICO…

Danielle Sat..

O valor das coisas não está no tempo em que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis.

Sou mais do que um reflexo no espelho,
Sou a personagem principal do meu livro,
A autora e a diretora que regem este caminho,
Onde procuro as rosas, e por vezes, encontro espinhos.
Sou mais do que os meus passos errados,
Sou a vontade de acertar, nem sempre o medo de errar,
Aquela que anda com meus sapatos,
Sei que eu carrego um desejo enorme,
De ser e fazer gente feliz, de compartilhar.
Sou além do que me podem comparar,
Posso a qualquer momento superar-me,
E o que era impossível, transforma-se em realidade,
Sou a fruta amadurecida com a idade,
Cada dia melhor, esta é a verdade!
Sou muito mais do que imaginam,
Eu mesmo não me conheço, porque as vezes penso,
Que o que penso sou eu a realizar,
E o que realizo, as vezes acho que é um sonho,
Que sou eu simplesmente a pensar...
Sou mais do que a fé num futuro melhor,
Sou a realização deste dia, o milagre vivo,
Pois posso dizer dos amores que tive:
"eu entreguei-me sempre com muita paixão".
Deixei mais do que marcas,
Em cada relacionamento, entreguei meu coração.
Por isso, sou hoje, o desejo de ontem,
A esperança do amanhã, a certeza deste dia,
Que se abre cheio de lutas e batalhas,
E que para cada um dos meus problemas,
Vou mostrar a minha certeza,
De que o meu maior tesouro já está comigo,
É a vida…

A minha vida!
Só por mim vivida!

Poema de: Paulo Roberto Gaefke

Eu s2

Os meus pensamentos não podem ser presos, levados pelo vento, muito menos cobertos pela areia...pois a liberdade está em sonhar, e o sonhar está na vontade e desejo de AMAR!!!

Eu sou assim
Duas mulheres dentro de mim…
Às vezes três
Quatro... cinco... seis...
Talvez seja uma por mês.
Diversifico-me
Existe momentos em que dou um grito
Existe outros em que vivo um conflito
Apresento ao mundo a minha dor
Em outros momentos, só consigo falar de amor
A mais romântica
Melodramática
Imóvel
Chorosa ou nervosa
Carente ou decadente
Vingativa ou inconsequente
É nestes momentos em que eu não me apercebo
E transformo-me numa mulher cheia de medo
Cheia de reservas
Coberta de subtilezas
Séria e sem defesas
No minuto seguinte
No papel de mulher fatal
Transformo-me logo na tal
E nesses momentos sou a dona do mundo
Segura e destemida
Presunçosa e atrevida.
Rasgo todos os meus segredos ao meio
E exponho-me num letreiro
De poesia ou texto
Assalto, incendeio...
Conto o que ninguém tem coragem de contar
Explico detalhes que nem é bom me lembrar
Sou assim
Várias de mim
Sorrisos por fora
Angústias a toda hora
Por dentro um tormento
No rosto nem um único sofrimento
No corpo uma explosão de prazer
Nos olhos, deixo o meu desejo se perceber
O melhor é ninguém me conhecer
Fiquem apenas com as minhas letras
Com as minhas palavras
Na vida real sou muito mais complicada

Sou uma em mil
E quem tentou, descobriu
Que viver ao meu lado
É viver dentro de um campo minado
Que vai explodir em qualquer momento
Mas quem esteve nele
Nunca mais quis fugir

E ainda hoje se encontra.

Maria é a vencedora do Big Brother Brasil 11, ganhando R$ 1,5 milhão

Maria é a vencedora do Big Brother Brasil 11, ganhando R$ 1,5 milhão. Bial faz o seu discurso em homenagem a atriz.
"Ah, Maria, você encantou o Brasil com a sua doçura e sua verdade...Ah, Wesley, você também nos encantou só por ser bem educado, atencioso. Mas convenhamos Maria, convenhamos doutor, que surra!" diz o apresentador que conta uma história de Guimarães Rosa para dar um exemplo. "A ela, a única Maria do mundo!" diz Bial. A sister se surpreende e começa a chorar. "Não

"Trabalhamos no limite. Isso é uma zona de guerra", diz funcionário da usina de Fukushima

O jornal Wall Street Journal publicou, nesta segunda-feira (28) uma troca de e-mails entre um dos funcionários da usina nuclear de Fukushima e um trabalhador da Tokyo Electric Power (Tepco), empresa que opera a usina, baseado em Tóquio.
Ainda se sabe muito pouco sobre os trabalhadores que lutam para controlar a temperatura e o vazamento de radiação da usina nuclear de Fukushima. Aos poucos, informações pequenas, mas que dizem muito sobre a realidade de cada um dos funcionários, que já são considerados heróis pela população japonesa, são reveladas. 
No caso da troca de e-mails, o nome de nenhum dos dois funcionários foi revelado. Sabe-se, porém, que as correspondências são verdadeiras, já que tiveram a veracidade confirmada pela Tepco.
No primeiro e-mail enviado, o funcionário de Fukushima mostrou ter uma força de vontade fora do comum para recuperar a usina. No entanto, ele manda um recado a todos os que estão assistindo ao trabalho dos trabalhadores.
“Só quero que as pessoas entendam que existem vários funcionários lutando sob circunstâncias duras na usina”, disse. “Chorar de nada adianta. Se estamos no inferno, precisamos caminhar em direção ao céu”, completou.
Já no segundo e-mail enviado, o funcionário muda um pouco o tom. Mais dramático, ele passa a revelar parte de seu drama pessoal. A maioria dos funcionários vive na região da usina, que foi bastante destruída pelo terremoto e tsunami. Por isso, além do intenso estresse da operação de salvamento da usina, eles também têm de lidar com a perda de parentes, da própria casa e com o futuro incerto da família.
“Estamos trabalhando na usina sem dormir ou descansar desde o terremoto. Duas semanas já se passaram e algumas coisas melhoraram no primeiro andar. No entanto, como você sabe, a maioria dos funcionários mora na região e também é vítima do terremoto. Muitos perderam a própria casa no tsunami”, contou.
Então, o autor do e-mail começou a contar seu próprio drama. “Eu tive de ficar no quartel-general o tempo todo, lutando, ao lado de meus colegas, sem dormir ou descansar. Minha cidade-natal, Namie-machi, fica na costa e foi devastada pelo tsunami. Meus pais sumiram e não sei onde eles estão. Não posso, nem ao menos, entrar na cidade, já que existe uma ordem de evacuação. As Forças de Defesa não estão fazendo buscas. Mas, eu estou engajado no meu trabalho duro sob essa condição psicológica... não agüento mais”, revelou.
O funcionário revela estar chateado com a Tepco e acusa a empresa de ter causado o problema na usina. “O terremoto é um desastre natural. Mas a Tepco é culpada pela contaminação causada pelo material radioativo que vazou na usina”, disparou.
O autor do e-mail pede para que o funcionário, em Tóquio, compartilhe as informações com todos, e lembra, novamente, que os trabalhadores da usina perderam tudo o que tinham, mas continuam trabalhando.
“Estamos trabalhando duro para completar nossas tarefas como trabalhadores, antes de pensarmos em ser vítimas do desastre. A realidade aqui é de uma zona de guerra. Os funcionários trabalham no limite mental e físico”, explicou.

Chorar de nada adianta. Se estamos no inferno, precisamos caminhar em direção ao céu

Estamos trabalhando na usina sem dormir ou descansar desde o terremoto.

Nível de radiação a que estamos expostos e seus efeitos

A Fazenda – Reality Show

A Fazenda – Reality Show

De acordo com informações do jornal Diário de São Paulo, o reality A Fazenda vai estrear com algumas novidades. Uma delas é um novo cômodo, nos moldes do quarto branco do Big Brother Brasil.

Para mexer com o psicológico dos participantes, o “quarto

Segundo a publicação, todas as semanas, os candidatos que disputam a eliminação serão confinados nesse cômodo e não terão mais contato com os outros participantes. Eles só sairão de lá após a votação.

” ficará isolado da sede da Fazenda.

Suco Para Perder a Barriga

Perder a barriga não é uma tarefa tão difícil como muita gente pensa, lógico que exige esforço físico, uma alimentação com baixas calórias e a prática de esportes físicos isso todo mundo sabe. Mas com ajuda de alguns sucos naturais que você mesma faz ai na sua casa é possível perder a barriga de forma saudável e enxugar de 6 kg em apenas 19 dias.
Basta usar a receita do suco que hoje você irá aprender diáriamente ao acordar e em jejum para obter ótimos resultados no combate da tão indesejada barriga que tanto incomoda homens e mulheres. É importante lembrar que o suco deve ser ingerido logo após o seu preparo , pois ele não deve perder os seus nutrientes e propriedades. Confira abaixo a receita e aproveite os resultados.

Receita de suco para perder a barriga:

ngredientes:
-
 1 fatia de abacaxi
- Suco de 1 limão
-1 colher (sobremesa) de semente de linhaça
- 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem pele
- 1 colher (sopa) de albumina em pó
- 200 ml de água de coco

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes acima no liquidificador . Beba imediatamente.
Nota: A semente de abóbora incluida na receita contém uma substância chamada betasitosterol. Presente também na romã, ela combate o acúmulo de gordura na região abdominal.

Como Evitar Uma Gravidez Indesejada?

Há algumas décadas atrás, a gravidez era algo comum e rotineiro na vida das mulheres. Onde, por falta de métodos contraceptivos existentes, o habitual era a ocorrência de um parto seguido do outro, gerando assim famílias numerosas de cinco, dez, doze filhos. Que foi gradativamente diminuindo a partir dos anos 60, com a revolução feminista e a chegada do mais novo e um dos mais efetivos contraceptivos já inventados, a pílula anticoncepcional.
Sinônimo de liberdade e autonomia para as mulheres que, com a criação dela, puderam, enfim, se proclamarem realmente donas do próprio corpo, bem como de suas vontades. Tendo a garantia do planejamento da gravidez, podendo agora escolher o momento em que pretendem engravidar ou, ter o direito de optar por não ter filhos, se assim desejar
Ponta pé inicial, a pílula anticoncepcional abriu caminho para a advinda de muitos outros métodos contraceptivos. Hoje, no século 21, a mulher têm a mão diversos meios para não se surpreendida por uma gravidez indesejada. Além da pílula e da também famosa camisinha – masculina e feminina -, opções não faltam. Conheça alguns outros reconhecidos e eficazes métodos:

- O Patch: é um adesivo que deve ser trocado toda semana. O Patch tem a mesma forma de agir da pílula. Com aproximadamente quatro centímetros de largura e altura, deve ser colado na pele (braços, nádegas ou abdômen). Libera aos poucos no organismo da mulher os hormônios (estrógeno e progestágeno) evitando a ovulação e dificultando a penetração dos espermatozóides no óvulo. Deve-se colar o adesivo sobre a pele e deixar por sete dias. No oitavo, remôva-o e aplique outro imediatamente. O adesivo deve ser utilizado durante 21 dias seguidos. Passada os dias, descanse uma semana e volte a usá-lo. É mais indicado a mulheres que não se adaptaram a

- O Anel Vaginal: introduzido pelo médico no consultório, tem a mesma funcionalidade da pílula e do adesivo. Trata-se de um anel plástico flexível e transparente, com diâmetro externo de 54 mm e espessura de 4 mm. Libera estrógeno e progestágeno direto na parede vaginal. Funciona liberando aos poucos os hormônios que impedem a ovulação. Cada anel é destinado a um ciclo de uso, que conclui em três semanas de uso, seguidas de uma semana sem o anel. Deve ser inserido pela própria mulher, do mesmo modo de um absorvente interno. Seu uso é mais indicado às mulheres que não querem a obrigação de ter de ingerir comprimidos diariamente.
- A Injeção mensal: uma injeção de hormônios, ela pode ser aplicada mensalmente ou trimestralmente, a depender da formulação. Os hormônios utilizados são semelhantes com os da pílula anticoncepcional e funcionam da mesma forma. Hormônios em forma líquida, são injetados via intramuscular – no bumbum. Aplicado em farmácias, seu uso é mais indicado para as mulheres que não tem ou não querem ter a disciplina exigida pela pílula anticoncepcional.
- O implante: uma capsula de progesterona inserida sob a pele, consiste em um pequeno bastonete, de 4 cm de comprimento e 2 mm de diâmetro, inserido embaixo da pele. A haste contém o hormônio progestágeno, liberado lentamente em doses constantes. Assim, a mulher pára de ovular e aumenta a viscosidade do muco cervical, inibindo a penetração dos espermatozóides. O implante é colocado sob a pele na parte superior do braço, sendo o procedimento feito apenas por um ginecologista. É mais indicado para pacientes que não podem fazer uso do hormônio estrógeno.
- DIU (dispositivo intrauterino): feito de polietileno envolto por cobre ou de plástico, geralmente no formato de um “T”.  Age engrossando o muco do colo uterino, criando uma barreira contra os espermatozóides. O modelo de plástico possui pequenas doses de hormônios que quando liberados fazem a mulher parar de menstruar. Necessita ser colocado dentro da vagina por um ginecologista. Indicado para mulheres que não querem usar hormônios, são fumantes, hipertensas ou lactantes. Tem como vantagens, ser de longa duração – até dez anos – e de fácil reversão, onde a mulher, após sua retirada, pode vira a engravidar normalmente.

Como Lidar Com Pessoas Invejosas?

Considerada um dos sete pecados capitais, a inveja consiste no desejo de possuir o que o outro tem ou ser o que o outro é. E um sentimento difícil de ser identificado – podendo ser confundido com admiração. E complicado de ser reconhecido e aceito pelo portador do sentimento. Afinal, ninguém quer admitir que seja invejoso ou algum dia sentiu inveja de alguém, não é?
Porém, antes de criticar quem a sente, não podemos ignorar o fato de que ela, apesar de mal quisto, é um sentimento inerente a qualquer ser humano, que não há ninguém que respire que seja tão bem resolvido na vida a ponto de nunca ter desejado, pelo menos um pouquinho, aquilo que se admirou no outro. Em seu estágio mais corrosivo, ela pode levar uma pessoa a pratica de atos destrutivos e até criminosos para conseguir obter o que quer.
A inveja também é definida como um tipo de ressentimento hostil que uma pessoa sente em relação à outra que conseguiu conquistar algo que ela – material, físico ou psicológico -, deseja. É vista por alguns como um vício, que para os invejosos crônicos, se mostra quase inevitável de não ser sentido, porém, indesejado, onde o invejoso não obtém controle pelo que sente.
No entanto, em alguns casos, pessoas que apresentam algum tipo de psicopatia, esse determinado sentimento de inferioridade chamado inveja, pode ser intermediado por uma maldade. Como afirma o filósofo Schopenhauer “sentir inveja é humano, gozar do infortúnio dos outros é diabólico”. Mas, como lidar com um sentimento que se não bem dosado pode arruinar com a vida pessoal e profissional, tanto do invejoso quanto do invejado?

Em primeiro lugar, tente ignorá-los. Tudo bem, é sim, mais fácil dizer do que fazer. Porém, você não quer – e nem deve! – estragar sua compostura, perder tempo e gastar seu bom humor e paz de espírito com pessoas invejosas, quer? Então, procure não se preocupar. Use o seu tempo, energia – positiva – e talentos para produzir e realizar suas metas e objetivos. Coisa que o invejoso deveria estar fazendo também… Mas, enfim, aprenda a se desapegar e dê de ombros para o “olho gordo” deles. Eles não merecem o esforço.
Ao invés disso, retorne esse sentimento nefasto e mau comportamento com o bem. Lembre-se: “a melhor vingança é viver bem” e não parta para o combate. As pessoas mais bem sucedidas ignoram a malícia e também aproveitam essas oportunidades para, quem sabe, converter os seus inimigos e invejosos em amigos. Essa é uma das melhores maneiras de lidar com isso – e a mais difícil também –. Porém, faça o bem a essas pessoas, quando tiver a oportunidade.
Não se rebaixe ao nível dos invejosos, você não é invejosa – ou, pelo menos, possui apenas a chamada “inveja branca que, fala a verdade, todo mundo tem -, mas não é melhor do que eles. Nunca se deixe contaminar pela inveja dos outros, para evitar que eles infectem sua vida, cultive sinceros e bons pensamentos, e mantenha-se sempre perto de quem te ama e quer te ver progredir.

Como Lidar com Pessoas Difíceis

Conviver nem sempre é uma tarefa fácil. Seja a convivência em família, com os amigos, no ambiente de trabalho ou a amorosa. Embora se você se sinta bem, goste e ame – a ou as – pessoas em questão, uma hora ou outra, a personalidade mais, digamos, difícil dela (as) vêm à tona. O que, no início de uma relação, seja ela de que natureza venha, quase nunca dá para se ter uma idéia do que vamos encarar e o que esperar da pessoa, logo mais a frente.
Mas, como lidar quando tal criaturinha já está passando dos limites da chatice, se revelando uma verdadeira mala sem alça?
Muitos diriam que: ah, é só evitar a companhia dela e pronto. Porém, não é tão simples como parece. Se a personalidade forte em cheque for de algum parente próximo, uma amizade antiga, da qual você não quer se desligar, ou algum colega que tiver de aturar no trabalho, as coisas complicam um pouco mais.
Aí, nestes casos, a solução é mesmo lançar mão da tolerância e aprender como lidar com esses verdadeiros gênios indomáveis – ou megeras – se for mulher. Para isso, confira algumas dicas excelentes, tiradas do livro – recomendo muito para quem têm de lidar com situações conflitantes –: Como Viver Sob Pressão, da série “Sucesso Profissional – Vida Pessoal” da autora Philipa Davies, editora Publifolha.
- Fique Calmo: É importante ficar calmo numa confrontação, para poder ouvir bem e pensar racionalmente. Você e a outra pessoa devem se distanciar das opiniões e se concentrar nos fatos. Ouça o que está sendo dito e mantenha olho no olho para criar empatia e dar a você mesmo a oportunidade de captar as reações do outro. Se ficar nervoso ou na defensiva, concentre-se em ser receptivo e envolvente em relação à outra pessoa.
- Procure um Acordo: Tente achar uma solução em que todos saiam ganhando. Pense no que você quer e no que o outro quer, e veja se é possível ceder algo. Para sair de um impasse, procure um assunto sobre o qual vocês concordem, desde um detalhe pequeno, como o tempo que ambos têm para discutir, até algum princípio fundamenta- o fato da questão, por exemplo, ter a ver com justiça. Isso melhora o clima da negociação, tornando-a mais conciliatória.
- Use uma Linguagem Corporal Assertiva: Em situações de conflito, é útil estar o mais relaxado fisicamente possível. Evite movimentos rápidos, bruscos, e posturas defensivas ou agressivas. Tente parecer o mais aberto e acessível que puder, para indicar que está preparado para ouvir. Incline seu corpo levemente em direção à pessoa para indicar sua disposição em se comunicar e se entender bem. Evite cruzar os braços ou pernas, pois são gestos do tipo “barreira” que indicam postura defensiva.
Aceite as opiniões da outra pessoa com sinais de cabeça e mantenha olho no olho para indicar que está ouvindo. Explique que você não concorda necessariamente com o que a outra pessoa diz -frases úteis são, por exemplo, “eu preciso pensar nisso com mais calma depois” ou “é possível”.
- Mantenha-se Equilibrado: para transmitir força e clareza, seu tom de voz tem de ser forte e claro. Vozes nervosas têm um tom frágil e trêmulo e implicam que você receia ser engolido pelo ponto de vista da outra pessoa. Para soar mais explícito e decidido, certifique-se de respirar bem, inalando profundamente. Você pode praticar soar mais explícito baixando o tom da voz. Faça uma declaração forte num tom de voz volumoso, por exemplo, “Não, eu não quero fazer isso”. Conforme chegar ao final da frase, faça um movimento decidido para baixo com a mão. Você verá que seu tom também baixo, fazendo com que você transmita uma autoridade firme.
- Pratique Alguns Exercícios de Respiração: respirar profundamente. Então, ao exalar, tente projetar sua voz pelo quarto. Projete a voz pronunciando cada consoante claramente e falando mais alto do que o usual. Se sentir a garganta apertada, tente bocejar – discretamente – para alongar e relaxar esses músculos tensos.  Lembre-se: Escolha as palavras com cuidado ao lidar com conflitos – seja honesto e positivo, mas tenha tato.

Como Viver Bem no Casamento?

Manter um casamento – feliz – realmente não é fácil. Ainda mais nos dias de hoje, a era dos relacionamentos instantâneos e abertos, onde cada um, mesmo mantendo certo grau de compromisso com outro, é digamos, também “liberado”, para se relacionar com que bem entender e desejar. Contudo, o que fazer para viver bem e satisfeito no casamento – em uma época onde o número de separações é maior do que a quantidade de enlaces matrimoniais realizados. E a população dos “de volta ao mercado” – desquitados, divorciados, só faz crescer a cada dia que passa?
Para a manutenção de um casamento saudável. É preciso muito respeito, sintonia entre o casal, e, sobretudo, paciência e tolerância para lidar com a personalidade diferente da sua. Que, apesar de estarem convivendo, seja a um ou trinta anos debaixo do mesmo teto, nunca param de se surpreender com as manias e o modo de ser do parceiro.
Outra coisa é questão do diálogo – tanto para a falta, como para o excesso – ingrediente fundamental, que se não for bem dosado, faz “desandar” qualquer casamento. Do mesmo modo, tentar adivinhar o que o parceiro está pensando. Ou fingir que está tudo bem quando não está, quando, por exemplo, um dos dois pergunta: ‘O que foi? O que você têm? E o outro responde: ‘Nada, não tenho nada!’.

Essa falta de comunicação, de “colocar os pingos nos ís” quando necessário, dificulta bastante a vida de ambos que, com o passar do tempo, podem não mais se sentir à vontade de compartilhar seus sentimentos. Ou pior, devido à insistente distância – mudez – do companheiro, pode desenvolver certa frieza e não mais se importar se ele gosta ou não de tal situação, já que ele não fala o que lhe desagrada. Por isso, a oportunidade de esclarecer os mal-entendidos, e expressar – claramente – pensamentos e desejos, não dever ser deixada para depois. Isso facilita a intimidade e proporciona maior cumplicidade ao casal.
Porém, o diálogo não deve virar porta aberta para DRs (discutir a relação) constantes – só por que, por exemplo, o cônjuge, na lanchonete, preferiu escolher um sabor novo de sorvete, diferente do habitual -, críticas sem fundamento e – essa é especialmente para as mulheres – falar em demasia. Contando todos os detalhes do seu dia ao parceiro, tim-tim por tim-tim. A privacidade em um casamento é essencial e algo que deve ser cultivado.
O que não significa dar vazão a arrogância e auto-suficiência exacerbada, a ponto de achar que pode resolver tudo sozinho, sem a ajuda do outro. Um casamento e feito a dois, portanto, compartilhar a responsabilidade nos  erros e acertos da relação é fundamental. Cabendo aos dois repararem as arestas necessárias. Também procurar exaltar as qualidades, e ter compreensão e respeito pelas fraquezas da pessoa, ajudando-a a melhorar, é essencial. Dessa maneira, vai aumentar, ainda mais, a confiança e admiração

Tratamentos Estéticos para Homens

Quem disse que homem não se preocupa com a beleza? Pelo menos para os homens do século XXI, essa frase não é verdadeira, ainda mais em se tratando de estética. Nos dias de hoje, os homens contemporâneos andam cada vez mais vaidosos e preocupados com a aparência. Antenados, eles sabem muito bem a importância de uma boa imagem, e como ela pode influenciar (para melhor) na auto-estima e vida cotidiana.
Na busca pelo rosto e corpo perfeitos, muitos homens deixaram o velho machismo de lado. Para, enfim, se renderem aos benefícios dos tratamentos estéticos. Que, com a grande procura masculina, evoluíram bastante, sendo possível atualmente encontrar uma vasta diversidade de procedimentos, para os mais diversos tipos de casos.

Interessados, homens? Então, conheçam a seguir alguns dos tratamentos estéticos mais utilizados e eficazes, existentes hoje no mercado estético-corporal para vocês:
Tratamento de Rugas (Eletrolifting): tratamento de revitalização cutânea, ele atua diretamente sobre as rugas ou linhas de expressão, estimulando a produção de elastina e colágeno na pele. O resultado pode variar de acordo com a profundidade da ruga, idade do homem e os cuidados que ele mantinha com a pele.

Peeling de Cristal e Diamante: eficaz para o rejuvenescimento da pele, este tratamento promove a renovação celular, além de devolver a elasticidade do rosto, clarear manchas, e diminuir sequelas deixadas pela acne, cicatrizes hipertróficas, linhas de expressão e também estrias. Como uma lixa, ele atua retirando as células mortas da pele e estimulando a produção de colágeno, sem deixar traumas e marcas.
Luz Intensa Pulsada (Dermapulse): trata-se de uma tecnologia que emite luz e gera calor na pele. Desse modo, o método consegue atingir vários alvos e combater os problemas: melanina (manchas), os vasos sanguíneos (microvarizes da face e colo), e o colágeno (flacidez e rugas). Muito eficaz na melhora de rugas e estimulação de colágeno, fundamental para o aspecto de uma pele mais limpa, viçosa e tonificada.

Limpeza de Pele: após uma avaliação completa da pele, é feita a limpeza, para desobstruir os poros, retirar as células mortas e impurezas, como cravos e espinhas.
Hidratação e Revitalização Anti-idade: hidratação profunda da pele, é indicada para peles mais maduras. Fazendo uso das Vitamina C e E, peptideos, phycojuvenine e IGF. Atua suavizando rugas e linhas de expressão.
Corrente Russa: ideal para o tratamento da flacidez. O método enrijece, tonifica e fortalece abdômem, glúteos, pernas e braços.
Plataforma Vibratória: equipamento que gera vibração mecânica, promove uma maior estimulação muscular e consequente ganho de massa muscular – desejo da maioria dos homens -, além de ativar a circulação linfática, melhorar o aspecto da celulite e da gordura localizada.

Under Só Para Eles Cachecol Masculino Inverno 2011 – Fotos e Modelos

O inverno além de ser uma estação fria, é também a estação mais elegante, e nada como um belo cachecol para conferir status de sofisticação ao visual, e ainda se proteger da baixa temperatura. Um acessório que além de necessário é versátil, por combinar com os mais diversos tipos de peças. Por isso muitos homens também tem apostado no cachecol para complementar suas produções invernais; uma escolha mais do que acertada.
O cachecol pode ser usado com vários looks, dos casuais aos mais requintados, além de cair bem com jaquetas jeans, jaquetas de couro e casacos de inverno de sua preferência.
Para não cometer erros, verifique se a roupa está em harmonia com o cachecol. Procure combiná-lo com o restante dos acessórios, como boinas, cintos e sapatos. Neste inverno, estão em alta desde os tons neutros como preto, cinza, azul e marinho, até os mais coloridos e divertidos, com estampas, e cores chamativas. Os comprimentos são diversos, podem ir dos mais curtinhos, aos mais longos. Este último, deve ser usado por homens de pescoço mais longo e fino.
Na hora de escolher, os homens devem levar em conta seu estilo e gosto pessoal. Homens de estilo casual ou mais refinados podem optar por cachecóis discretos, em tons escuros, de preferência da mesma cor da camisa ou casaco. Para os moderninhos e fashionistas, os cachecóis mais ousados e coloridos caem como uma luva.
Existem homens que ainda tenha dúvidas de como usar o cachecol, mas não tem muito segredo, no geral é bastante simples; basta jogá-los levemente sobre o pescoço, com as pontas caídas na frente, deixando-as em comprimentos diferentes. Outra forma de deixar sua produção super cool e atual é jogar as pontas do cachecol para trás envolta do pescoço, cruzando as duas atrás e retornar com as pontas para frente, deixando-as caídas

Bolsas Masculinas – Fotos e Modelos

As bolsas masculinas estão fazendo a cabeça de vários homens no mundo inteiro, e o acessório esta em alta e já dita forte tendência para a temporada outono inverno 2012. Acessório que antes fazia parte apenas do universo feminino hoje ganha uma versão repaginada para atender as necessidades do homem moderno e antenado na moda. As bolsas masculinas já fazem sucesso e estão frequentes nas passarelas e desfiles de várias grifes da moda internacional.
Para a temporada de outono inverno 2012 as bolsas masculinas aparecem na maioria confeccionadas em couro e com design moderno , cores clássicas e discretas para compor o look com elegancia sem nenhum toque de exagero no acessório.E as novidades não param por ai, as versões masculinas das clutches , bolsas carteiras também prometem dar o que falar a grife Louis Vuitton aposta na modelagem pequena e discreta para deixar o homem ainda mais sofisticado para ocasiões especiais. Malas , mochilas ,maletas, e bolsas em diversos formatos com texturas e tecidos variados prometem continuar agradando o público masculino que a cada dia esta mais exigente.

Confira abaixo algumas fotos e modelos de bolsas masculinas:

Esmaltes Masculinos

Vocês, garotas, não ouviram errado não, é isso mesmo, esmaltes para HOMENS. A modinha tomou proporções tão grandes que já é considerada tendência forte entre os europeus moderninhos. E, ao que tudo indica, parece já estar caindo no gosto dos brasileiros fashions também. Entre as celebridades, um dos grandes precursores e incentivadores do uso dos esmaltes em homens é o jogador e It-boy, Cristiano Ronaldo.
Assumidamente metrossexual e fashionista, Cristiano Ronaldo mantém uma preocupação com a beleza, digamos fora dos padrões comuns para a maioria dos homens, além de amar moda e definitivamente não ter preconceito em ousar; aja vista uma de suas últimas aparições, onde foi fotografado à beira da piscina com os pés pintados de preto. Outro famoso que parece adorar essa cor de esmalte é o cantor Seal. Marido da top model  e angel da Victoria Secret’s, Heidy Klun, o astro também tem exibido orgulhosamente as unhas  pintadas de preto. Só que dessa vez, as das mãos.
Contudo, essa onda de homens com as unhas pintadas não é recente. Os roqueiros, inspirados no movimento gótico/punk, já ostentavam as mãos coloridas em sinal de protesto e subversão de valores. Mas, o que antes era considerado como um ato de pura rebeldia e restrito a uma determinada tribo, começou a ganhar adeptos fora desse contexto; passando a ser usada por homens de todos os estilos que buscavam um visual ousado e intrigante. Além de se tornar um negócio lucrativo, pois com a atual procura masculina por esses esmaltes, as marcas estão investindo cada vez mais nesse público.

Entre as marcas brasileiras, a Risqué, pioneira no assunto, saiu na frente lançando duas bases para homens com um acabamento acetinado, que confere um toque a mais de brilho à manicure masculina. A Big Universo também apostou na idéia e criou o Matt Plus, uma base semelhante a da risqué, porém, de acabamento fosco.

Isso para os homens discretos que gostam de manter as unhas com boa aparência, e só. Mas, para os que preferem algo mais irreverente e chamativo, boas opções ainda são as marcas internacionais, como a Man Glaze, a BB Couture e a super descolada e queridinha dos chegados em esmaltes, a alemã Uslu. Todas elas dispõem de coleções de esmaltes super coloridos (e brilhantes!) para eles, com cores que vão do verde, azul, amarelo, prata e lilás.