Dukan Diet – A Nova Dieta das Celebridades

A Dukan Diet é a dieta do momento e esta virando moda , muitas celebridades já estão apostando nessa nova dieta que muito se parece com aquela velha dieta das proteínas que todo mundo conhece.

A Dieta Dukan Diet já esta tão famosa que já vem até com livro para ensinar o passo a passo . A dieta alimentar consiste em reproduzir o “segredo francês” .No livro são sugeridos quatro diferentes programas alimentares. A dieta começa com a proposta de perder peso comendo pura e simplesmente proteína de sete a 10 dias.

Depois dessa fase, você acrescenta vegetais as suas proteínas.Depois que chegar ao peso ideal você pode voltar a consumir aqueles alimentos que gosta e que foram banidos do cardápio. A dieta também diz que depois de emagrecer todos os quilos desejados você pode voltar a  comer o que quiser,e como “manutenção” deve apenas reservar as quintas-feiras para apenas ingerir proteínas para o resto de sua vida caso queira se manter magra.